Quantcast
Channel:
Browsing all 15 articles
Browse latest View live

حمية سريعة لإنقاص 6 كيلوغرامات

يتطلّب تنفيذ هذه الحمية اليابانيّة الشهيرة 14 يوماً، خلال هذا الوقت، لا يجب الاعتماد على شرب الماء، بين الوجبة والأخرى. أيضاً لا تسمح هذه الحمية بإضافة الملح أو السكّر أو الخبز أو أيّ طعامٍ آخر غير...

View Article



تعرّفي إلى حمية د. شابيرو لإنقاص 1.5 كيلوغرام أسبوعياً

ابتكر د. شابيرو طريقةً سهلةً للتخلّص من الوزن الزائد بصورة دائمة، من خلال اتباع مجموعة من النصائح الغذائية والخطوات البسيطة التي تدعم إنقاص الوزن والحفاظ عليه، وبخاصّة مع التقدّم في السنّ.وتساعد هذه...

View Article

نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الإنجاب

تمتعي بوزن مثالي بعد الإنجاب، واتبعي هذه النصائح الست لخفض وزنك: 1 -تناولي ما لا يقل عن 3 أكواب من الزبادي قليل الدسم يومياً (170 غراماً لكل كوب)، إذ تبيّن دراسة صادرة عن جامعة واشنطن أن الزبادي يمكن...

View Article

حمية الحامض تخلّصك من 5 كلغ في 14 يوماً

موقع "سيدتي نت"يطلعك على حمية الحامض والتي يُمكنك اتّباعها لمدّة 14 يوماً للتخلّص من السّموم في جسمك، ومن أجل خسارة ما يُقارب الـ 5 كيلوغرامات. نصيحتنا لك خلال الحمية أن تشربي المياه العذبة، بعد عصير...

View Article

تخلّصي من 3.5 كلغ عبر حمية د.هولفورد

ترتكز حمية خبير التغذية والاستشاريّ المفضّل لدى عدد من نجمات هوليوود الدكتور "باتريك هولفورد"على تقديم منظور جديد لحمية مؤشّر السكّر GI DIET، وتساعد على إنقاص ما يُعادل 5 بوصات حول الخصر في أسبوع واحد،...

View Article


تعرفي إلى حمية المياه

تُعدّ حمية المياه الأكثر شهرةّ بين الحميات العالميّة، فهي تدفع من يجربّها نحو الوصول إلى جسم مثاليّ وصحيّ بفضل فوائد المياه؛ فهل تودّين تجربة هذه الحمية لخسارة الوزن الزائد لديك؟.. إذاً إليك...

View Article

جرّبي حمية "الجريب فروت"المفضّلة لدى مشاهير هوليوود

تعود شعبيّة حمية "الجريب فروت"إلى أنّها الحمية الأساسيّة التي يعتمدها نجوم هوليوود إلى خسارة الوزن بسرعة. إليك خطّة هذه الحمية، إن أردت اختبار فعاليتها. 1- اليوم الأول -الفطور: ثمرة "جريب فروت"أو عصير...

View Article

8 معتقدات خاطئة عن الحمية

هنالك الكثير من الدعايات التي تسوِّق لبعض الأطعمة أو السلوكيّات، باعتبار أنَّها تُساهم في عمليَّة إنقاص الوزن وإحراق الدهون، أو أنَّها تُحافظ على الرشاقة وتقيك من الوزن الزائد. وبحسب اختصاصيين قاموا...

View Article


6 معتقدات غذائية خاطئة ابتعدي عنها

يقدّم موقع "سيدتي نت"للمرأة أبرز العادات الغذائيَّة الخاطئة التي تتبعها والحلول المتاحة لها، من اختصاصيَّة التغذية سوسن بابصيل:1-قلّة شرب الماءإن شرب 2.5 لتر من الماء أي ما يعادل (8 إلى 9 أكواب) يومياً...

View Article


تعرّفي إلى حمية الموز

ترتكز هذه الحمية على تناول الموز الغني بالألياف وفيتامينات "بي 6" B6 و"سي" C والبوتاسيوم، إضافة إلى إتباع بعض التوصيات الغذائية. 1 ـ نظام الحمية: *الفطور:ثمرة موز أو أكثر حتّى تشعري بالشبع، إلى جانب...

View Article

توأمان يحققان رقماً قياسياً بزراعة ثاني أكبر ثمرة “يقطين” في العالم

حقق التوأمان البريطاني “ستيوارت وإيان باتون” 57 عاماً، رقماً قياسياً في زراعة أكبر ثمرة “يقطين” في بريطانيا، وتزن 1.15 طن وهو وزن سيارة “فورد فييستا”، ويبلغ محيطها 20 قدماً؛ لتصبح ثاني أكبر ثمرة...

View Article

ولادة طفل ضخم.. كم يزن؟

أم تبلغ من العمر 28 سنة ولدت بشكل طبيعي طفلاً عملاقاً؛ إذ بلغ وزنه 5.75 كجم، حيث جاء قبل موعده المحدد، ولم تلجأ الأم إلى تخفيف الألم طوال فترة الولادة الطبيعية، ولم توجد تعقيدات أثناء فترة الحمل...

View Article

تقليد غريب يدفع الملكة إليزابيث لـ"وزن"ميغان ووالدتها في عشاء الميلاد!

بعد أن أصبحت أحد أفراد العائلة الملكية، ستقضي دوقة سايكس ميغان ماركل هذا العام أول عيد ميلاد لها في ساندرينغهام، حيث ستنضم دوقة ساسيكس، إلى الملكة وبقية أفراد العائلة المالكة في ساندرينغهام في مقاطعة...

View Article


قطار الحرمين يحدد عدد ووزن حقائب السفر المسموح بها لكل مسافر

نشرت إدارة قطار الحرمين السريع عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، صورة حددت فيها عدد ووزن الحقائب المسموح بها للمسافرين على رحلات القطار بين مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة.وأوضحت...

View Article

كلمتان فقط يُساعدانك على إنقاص وزنك بدون أي تمارين مرهقة!

لا شك أن تمارين إنقاص الوزن مرهقة أو البرنامج الغذائي "الريجيم"أمر قاس، ويكلف الكثير من الوقت والجهد، لكن دراسة جديدة اكتشفت أن كلمتين فقط يمكنهما أن يساعدان أي شخص على إنقاص وزنه.ونشرت مجلة...

View Article

Browsing all 15 articles
Browse latest View live




Latest Images